Eveil des sens au Sri Lanka : Ayurveda, culture et nature

Présentation

Jour 1
ARRIVEE A COLOMBO / SIGIRIYA
Après votre arrivée à l'aéroport de Colombo, notre équipe vous accueillera et vous conduira vers Sigiriya.
En chemin, nous nous arrêterons dans un restaurant local pour vous permettre de déguster les spécialités culinaires du pays lors d'un déjeuner savoureux.
Une fois arrivés à l'hôtel, vous pourrez vous détendre et vous reposer.
En fin de journée, nous vous invitons à un délicieux dîner à l'hôtel pour vous permettre de découvrir la gastronomie locale.
Après une soirée de détente, vous pourrez passer une nuit réparatrice sur place avant de continuer votre voyage bien-être au Sri Lanka.

Jour 2
SIGIRIYA / POLONNARUWA / MINNERIYA / SIGIRIYA
Après le petit-déjeuner, nous partirons en direction de Polonnaruwa.
Sur le chemin, nous ferons un arrêt au village d'Hiriwadunna pour une expérience culturelle unique : une cérémonie religieuse avec des moines bouddhistes suivie d'une offrande d'aumône, appelée "Dane". Cette expérience authentique vous permettra d'en apprendre davantage sur les traditions religieuses du Sri Lanka.
Ensuite, nous découvrirons le site archéologique de Polonnaruwa à vélo, une expérience écologique pour explorer cette ancienne cité qui a été la deuxième grande capitale historique de l'île. Construite entre 1153 et 1186 par le Roi Parakrama Bahu, elle abrite des temples et des palais qui s'étendent le long d'un grand lac, symboles de la renaissance de la civilisation cinghalaise.
Nous prendrons un déjeuner typique sri lankais pour goûter à la cuisine locale avant de partir pour un safari en véhicule 4x4 dans le Parc National de Minneriya en fin d'après-midi. Cette réserve naturelle de 8 889 hectares est connue pour abriter une grande population d'éléphants sauvages.
Enfin, nous retournerons à l'hôtel pour dîner et se reposer avant
les activités du lendemain.

Jour 3
SIGIRIYA / DAMBULLA / KANDY
Après un petit-déjeuner matinal, nous débuterons notre ascension du Rocher de Sigiriya (ou Rocher du Lion). Cette citadelle, perchée à 370 mètres au sommet d'un rocher de pierre rouge, offre une vue imprenable sur un ensemble de jardins dessinés au Vème siècle. Classé par l'UNESCO depuis 1982, le site abrite également les célèbres portraits de vingt-et-une demoiselles, peints il y a 1 500 ans.
Nous poursuivrons notre route vers Kandy en faisant une halte à Dambulla pour visiter le temple bouddhiste, un lieu sacré datant du 1er siècle. Le complexe de grottes, également appelé Raja Maha Vihara et datant du 1er siècle, est le plus important et le mieux préservé des complexes de grottes du Sri Lanka, avec 5 sanctuaires, 4 monastères principaux, 157 statues, 153 images du Bouddha, 3 images royales et 4 images de divinités.
Après cette visite, nous déjeunerons dans un jardin d'épices pour découvrir les saveurs et les parfums des épices du Sri Lanka avant de nous installer à l'hôtel à Kandy.
Le dîner, servi sur place, sera un repas végétarien et sans alcool. Vous pourrez profiter d'une soirée de détente pour vous reposer.

Jour 4
KANDY
Après une matinée de détente avec une séance de yoga, nous partirons pour une journée de méditation et de découverte culturelle.
Nous nous rendrons tout d'abord au Sanatha Suwaya Meditation & Retreat Center pour une séance de méditation guidée dans ce centre éducatif dédié aux arts méditatifs.
Après une pause déjeuner locale pour goûter aux saveurs typiques de la région, nous nous dirigerons vers le centre-ville de Kandy pour découvrir la ville et son célèbre Temple de la Dent Sacrée.
Ce haut lieu du bouddhisme, autrefois résidence des souverains kandyens, est un complexe architectural impressionnant qui abrite la relique de la dent de Bouddha dans un coffre pour sa sécurité. Cette relique a longtemps joué un rôle politique important, car la posséder, c'était détenir le pouvoir sur le pays. Des moines pratiquent chaque jour des cérémonies “Puja” dans la chambre intérieure du temple. Ce sanctuaire est inscrit au Patrimoine Mondial de l’Humanité depuis 1988 par l’UNESCO.
Nous terminerons la journée en nous installant à l'hôtel pour se reposer. Le dîner sera servi sur place.

Jour 5
KANDY / NEGOMBO
Après un savoureux petit-déjeuner, nous prendrons la route en direction de Negombo. Nous ferons une pause pour le déjeuner dans un restaurant local en cours de route.
À Negombo, nous découvrirons une ville animée, riche en histoire et fortement influencée par l'église catholique.
Les Portugais furent les premiers colons à y arriver au XVIe siècle et fortifièrent la ville. En 1640, elle fut prise par les Hollandais avant d'être reprise peu de temps après par les Portugais. Les Hollandais y construisirent par la suite un fort, des bastions, des églises et des canaux. Au bout d'un siècle environ, les Anglais prirent la ville sans rencontrer de résistance.
Nous nous installerons ensuite à notre hôtel et profiterons d'un délicieux dîner végétarien et sans alcool avant de passer la nuit.

Jours 6 & 7
NEGOMBO
Nous vous proposons des journées de repos en pension complète incluant une cure ayurvédique.
Découvrez notre forfait SOFT AYURVEDA qui comprend :
• Des consultations quotidiennes avec nos médecins ayurvédiques et une planification des traitements.
• Un traitement ayurvédique quotidien de 2h15, dispensé soit dans votre propre villa, soit dans notre centre ayurvédique.
• Une séance de yoga d'une heure chaque matin.
• Un programme d'exercices en piscine deux fois par semaine, avec des séances d'une heure à heures fixes.
• Une heure de sensibilisation à l'Ayurveda pour mieux comprendre cette pratique.
• Un rapport médical à la fin de votre programme.
Les repas végétariens et sans alcool inclus dans l'offre contribuent à un séjour sain et équilibré.

Jour 8
NEGOMBO / COLOMBO
Profitez d’un dernier petit-déjeuner et d'une matinée libre pour vous détendre avant de vous transférer à l’aéroport pour votre retour.
Nous espérons que votre séjour a été agréable et que vous en gardez de bons souvenirs.
Nous vous souhaitons un bon voyage de retour.

Nous nous engageons pour un tourisme responsable en privilégiant le respect des populations locales et de l’environnement, en faisant preuve de solidarité envers nos partenaires, sans jamais déroger à la qualité des produits.

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Ce prix comprend

- Les vols internationaux Paris / Colombo / Paris sur vols réguliers et taxes aéroportuaires                                           - L'accueil avec un collier de fleurs à l’arrivée
- L’hébergement en chambre double/twin
- La formule pension-complète du déjeuner du jour 1 au petit-déjeuner du jour 8
- Les transferts aller-retour
- Le transport en véhicule climatisé durant votre circuit
- Deux bouteilles d’eau par personne/jour dans le véhicule pendant les trajets
- Le service d’un guide accompagnateur francophone
- Tous les droits d’entrée aux sites et monuments, visites, excursions mentionnés au programme
- La séance de méditation et yoga à Kandy
- La consultation et cures ayurvédiques (SOFT AYURVEDA PACKAGE) à Jetwing Ayurvedha Pavilions Negombo
- L’assistance de notre équipe francophone
- Les taxes gouvernementales connues à ce jour
- Le e-carnet de voyage : Namaste by Parfums du Monde s’engage dans une démarche éco-responsable en privilégiant autant que possible l’utilisation de documents électroniques en lieu et place de documents papiers

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Ce prix ne comprend pas

- Les frais de visa : obligatoire ; à obtenir avant l’arrivée (36 USD)
- Les dépenses à caractère personnel : tous les pourboires, boissons, téléphones, minibar, room service, etc…
- Tous les services non mentionnés
- Les assurances

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Hébergements

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Excursions

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Situation

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